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提高注意 細數內分泌失調的8后果 女人要善于在生理期間調節內分泌

2016.01.31 14:06來源:未知

核心提示:不少人總說自己內分泌失調,可以一問到如何知道自己內分泌失調有啞然。其實,根據一些癥狀表現可判斷自己是否內分泌失調,不過最好能做一些檢查來協助診斷。

1、脾氣急躁

更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁,情緒變化較大的情況,出現出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。

2、婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見,子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關,有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

3、肌膚惡化

很多女性都有過這樣的經歷,亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無濟于事,其實這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起。

4、肥胖

“喝涼水都長肉”,很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹,這可能和本人的內分泌失調有關系,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

5、不孕

有的女性婚后多年,性生活正常,卻懷孕無望。去醫院檢查,醫生告之,先調調內分泌。究其原因,是因為內分泌失調,使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損,對女性激素的反應不靈敏,反射性地影響內分泌的調節,降低了受孕成功的機會。

6、乳房乳房脹痛、乳腺增生

乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育,所以一旦內分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、體毛多

不論男女,體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素,差別在于男生的雄性素較多,女性的雄性素較少,這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時,女性雄性激素分泌過多,就可能會有多毛的癥狀。

8、白發

早衰:華發早生也可能是個內分泌問題。另外,內分泌失調,尤其是性激素分泌減少,是導致人體衰老的重要原因。

當出現內分泌系統疾病相關癥狀或懷疑有內分泌疾病時,要做哪些檢查來協助診斷呢?

懷疑糖尿病時,可做血糖、尿糖測定;懷疑有甲狀腺功能異常時,宜做甲狀腺功能及抗體測定、甲狀腺彩超;甲狀旁腺功能出現亢進或減退時,可做甲狀旁腺激素、血尿電解質測定、腎功能及X線檢查;出現亞急性甲狀腺炎癥狀時,要做甲狀腺功能、血沉、攝碘率測定;當垂體前葉功能減退時,宜及時做垂體及靶腺功能檢測;懷疑腎上腺皮質功能減退時,要做皮質醇、電解質等測定;尿量異常時可做個尿比重、血尿滲透壓檢測。

痛風、骨質疏松較為常見,前者可做個血尿酸測定、關節照片,后者則可做血鈣測定、骨密度測量;高血壓降壓效果欠佳懷疑繼發性高血壓時,可做皮質醇、腎素-血管緊張素-醛固酮測定及相關影像學等檢查。

核心提示:對于很多女性來說,生理期是很郁悶的存在。但偏偏這是女性專屬的生理現象,逃也逃不過。何不換個角度想想,利用這特殊的生理期讓自己邊漂亮呢?

首先來了解一下生理期的4個周期,善于利用之后就能利用這特殊時期把自己變美!

每個生理周期大概持續一周時間左右,總共有4個周期。有周期性變化的是因為雌激素和孕酮在影響著女性荷爾蒙的變化。

生理周期的4類型

1、生理期開始后一個星期內是“復位階段”。這時你會感到小腹微微不適,沒什么特別的緣由就覺得郁悶,也會開始變得焦躁不安。前幾天還油光光的皮膚可能變得干燥粗糙,早上起來可能發現自己眼瞼浮腫,臉色發白沒有光澤。此時的你雖然感覺不爽,但是想著很快就有可以讓自己變美的機會,忍忍就過去了。

2、生理期結束后的一個星期內是“活躍階段”。一看活躍就知道此時的身體狀況和心情都處于絕佳時期,也是女性最容易感到幸福的時期。體內各類激素分泌和運作都比較平衡,皮膚機能達到頂峰狀態。此時皮膚有光澤,富有彈性,狀況也相當穩定,因此時適合比較完整的保養療程。

3、之后就迎來排卵期,進入“輕松階段”,此時的身體處于精力旺盛時期,做什么都很有干勁,神采飛揚。據說這個時期的女性特別有魅力,能夠吸引到比較多異性的目光。同時皮膚的新陳代謝活躍,營養也容易被吸收,身心都處于一個上升的階段。

4、最后到訪的是“敏感階段”,也是就生理期前,身體方面和心情的變化都值得注意。此時的肌膚容易出現問題,由于皮質分泌比較旺盛,易堵塞毛孔形成暗瘡;同時黑色素也比較活躍,如果防曬工作做得不好,色斑就會賴上你。此外,心情也會變得煩躁不安,情緒不佳和壓力大到最高峰,所以要注意保持心情開朗和保證充足的睡眠。

生理周期的注意事項

1、復位階段和敏感階段要注意保養肌膚

處于復位階段和敏感階段時,皮膚里的油脂和水分的平衡會被打破,皮膚會處于一種容易“崩潰”的狀態,皮膚容易干燥或者出油,毛孔變得粗大,熬夜還會有黑眼圈來湊熱鬧,膚色暗沉還可能出現浮腫。此時千萬不能焦慮,否則你的肌膚會出現更多的問題。

更值得注意的是,敏感型肌膚的人更不宜給皮膚做多余的護理,只需平時的保養工作就夠了,否則會給肌膚帶來很大的負擔。此時應該要在飲食上下功夫,多吃清淡的食物,禁辛辣等重口味的飲食。

2、活躍時期才要做特別的皮膚護理

在活躍階段皮膚處于絕佳狀態。此時應該毫不猶豫地給肌膚來個特別的照顧。生理期過后的10天是關鍵時期,體內的雌激素分泌旺盛,皮膚變得光澤有彈性,皮膚狀況相對穩定,此時就算采取平時不太敢用的保養策略,比如使用美白產品和高品質的保養品和難度較大的彩妝,肌膚也承受得住。而且在活躍階段,不僅肌膚的狀況良好,頭發的狀況也很好,因此愛美的女性朋友最好在此時去染發和燙發。

( 編輯:佚名 )
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